5 Tips Alami Memperbesar Payudara, Unggul tinggi dari Risiko

Jakarta, CNN Indonesia —

Membesarkan payudara tak cuma bisa dilakukan lewat prosedur medis. Ada beberapa Tips alami membesarkan payudara yang bisa dilakukan dengan mudah.

Bagi beberapa wanita, ukuran payudara yang besar bisa mendongkrak rasa Self-Esteem. Tak heran Bila Sebanyaknya wanita beramai-ramai melakukan filler untuk memperbesar payudara.

Bertolak belakang dengan, prosedur filler sendiri tak lepas dari risiko. Dalam beberapa kasus, filler bisa saja berujung petaka.

Sebagai gantinya, Anda bisa melakukan Tips yang lebih alami untuk mengencangkan payudara.

Tips alami membesarkan payudara

Payudara wanita pada dasarnya bisa membesar tergantung hormon tubuh. Melansir Healthline, beberapa faktor Tidak mungkin tidak ukuran payudara wanita antara lain genetika, berat badan, dan usia.

Pada kondisi kehamilan dan menyusui, perempuan Berniat memproduksi hormon prolaktin. Hormon tersebut bisa memicu produksi ASI dan pertumbuhan payudara.

Berikut beberapa Tips alami membesarkan payudara yang Sangat dianjurkan dilakukan secara rutin.

1. Latihan kekuatan dada

Workout dengan fokus latihan dada bisa membuat perubahan bentuk pada dada Anda. Berikut jenis Gerakan yang bisa dicoba:

Dumbbell chest press

Baringkan badan Anda lalu tekuk lutut, pegang dumbbell di kedua tangan, dan lakukan gerakan menekan dari dada ke atas. Lakukan dua Sampai sekarang tiga set dengan 8 sampai 12 repetisi.

Dumbbell pec fly

Berbaring dengan lutut ditekuk, pegang dumbbell di kedua tangan, dan lakukan gerakan melengkung dari dada ke samping

Push-up

Gerakan push-up secara efektif Mengoptimalkan dada, bahu, dan otot. Mulai lah dari posisi plank tinggi dan turunkan tubuh dengan menekuk siku.

2. Konsumsi makanan sehat

Sebetulnya, diet tidak langsung mengubah ukuran payudara. Anda bisa fokus melakukan penambahan berat badan secara keseluruhan. Dengan begitu, jaringan lemak bertambah dan payudara tampak lebih besar.

3. Gunakan bra push-up

Tips ini Merupakan Tips Mudah Bertolak belakang dengan sementara. Efek bra push-up membuat penampilan lebih sempurna. Dada Berniat terangkat dan besar secara instan.

4. Lakukan pijat dada

Pijat dada Anda untuk memperbesar payudara. Meski belum ada bukti ilmiah, memijat dada dipercaya dapat Mengoptimalkan sirkulasi darah dan kesehatan kulit payudara.

5. Konsumsi terong

Estrogen, hormon yang Bahkan ditemukan dalam makanan seperti terong, labu kuning, dan kacang-kacangan, dipercaya dapat Membantu Mengoptimalkan ukuran payudara.

Meski prosesnya membutuhkan waktu, Tips alami membesarkan payudara ini dianggap lebih Unggul tinggi dibandingkan metode lainnya.

(pli/asr)