5 Camilan Sehat buat Diet Clean Eating, Tak Cuma Buah Lontar

Jakarta, CNN Indonesia —

Konsep diet clean eating mendadak populer gara-gara Prilly Latuconsina. Aktor atau Aktris Budi Pekerti itu berhasil menurunkan berat badannya berkat diet clean eating.

Buah lontar jadi salah satu camilan diet ala Prilly. Buah satu ini rendah kalori Sampai saat ini cocok dicamil saat diet.

Bertolak belakang dengan Kenyataannya, buah lontar tak jadi satu-satunya buah yang bisa dijadikan camilan mereka yang menjalani diet clean eating. Ada banyak pilihan camilan lain yang bisa dicoba.

1. Chia puding

Biji chia Merupakan sumber nutrisi kecil yang kaya serat, asam lemak omega-3, dan protein nabati. Melansir Healthline, biji chia Bahkan memiliki konsistensi seperti jeli ketika dicampur air.

Meski rasanya tidak seenak puding yang terbuat dari jelly dan memiliki rasa manis, tapi chia puding Kemungkinan pilihan camilan sehat bagi yang Tengah diet clean eating.

2. Edamame

Edamame Kemungkinan camilan enak bagi siapa saja yang Tengah melakukan clean eating. Camilan ini kaya serat yang dianggap Kemungkinan sumber protein nabati lengkap.

Satu cangkir edamame ukuran 155 gram Menyajikan 18 gram protein dan 14 gram karbohidrat.

3. Popcorn

Popcorn Bahkan menghasilkan serat yang mengenyangkan dan rendah kalori. Tapi, jangan bayangkan popcorn yang dijual di bioskop karena Pernah Niscaya tinggi kalori.

Popcorn yang sehat Merupakan popcorn yang dibuat sendiri, terbuat dari biji jagung tanpa tambahan pengawet atau mentega.

4. Kacang almond

Almond Kemungkinan cemilan sehat dan enak yang sangat mudah untuk dibawa bepergian. Mengutip berbagai sumber, kacang almond Merupakan sumber protein yang bagus.

Bertolak belakang dengan, perhatikan Supaya bisa tidak mencamil berlebihan karena almond cukup tinggi kalori. Cukup konsumsi 28 gram sehari.

5. Keripik apel panggang

Tengah diet tapi ingin makan keripik? Masih bisa, kok.

Caranya, buatlah keripik apel panggang yang Kemungkinan pengganti sehat keripik olahan yang dijual di pasaran.

Buat keripik apel panggang sesuai selera Anda. Jangan lupa gunakan bahan-bahan sehat yang ada di dapur.

(tst/asr)