Jakarta, CNN Indonesia —
Bila Anda suka ngopi, pertimbangkan untuk pilih kopi hitam tanpa gula. Memangnya berapa kalori kopi hitam tanpa gula?
Kopi Terbaru diracik dengan berbagai bahan tambahan. Rasa minuman yang makin kaya membuatnya banyak peminat sampai-sampai mereka yang kurang suka kopi jadi melirik.
Justru bahan tambahan pada kopi termasuk gula membuat minuman kopi makin tinggi kalori. Jelas ini bisa merusak program diet penurunan berat badan.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Kalori kopi hitam tanpa gula
|
Ilustrasi. Berikut ini penjelasan tentang kalori kopi hitam tanpa gula. (Karolina/KaboomPics)
|
Lantas, kopi hitam tanpa gula berapa kalorinya?
Jumlah kalori tergantung dari banyak kopi yang diminum. Justru umumnya kopi hitam tanpa gula mengandung kurang dari 5 kalori. Bahkan melansir dari WebMD, kopi hanya mengandung 2 kalori.
Kopi hitam tanpa gula Niscaya lebih banyak membawa manfaat buat tubuh. Manfaat ini seperti, Proteksi alzheimer, mengurangi risiko kanker dan sirosis hati, Mengoptimalkan mood, dan menjaga berat badan.
Tidak seperti, pertimbangkan lagi Bila Anda suka minum kopi dengan beragam bahan tambahan. Tiap bahan tambahan ini Mengoptimalkan kalori minuman kopi.
Jadi berapa kalori kopi hitam tanpa gula? Jumlahnya tidak lebih dari 5 kalori. Melansir dari Mayo Clinic, berikut jumlah rata-rata kalori tiap bahan tambahan pada minuman kopi.
1. Gula: 16 kalori untuk 1 sendok teh
2. Sirup berperisa: 10-20 kalori untuk satu kali tekan
3. Whipped cream: 73 kalori untuk 2 sendok makan
4. Heavy whipping cream: 101 kalori untuk 2 sendok makan
5. Half-and-half (kombinasi krim dan susu): 40 kalori untuk 2 sendok makan
6. Susu bebas lemak: 10 kalori untuk 2 sendok makan
(els/pua)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
