Kopi vs Teh, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?


Jakarta, CNN Indonesia

Kopi dan teh jadi dua minuman yang paling populer di dunia. Keduanya tidak hanya menyegarkan, tetapi Bahkan memiliki manfaat kesehatan yang cukup terkenal di kalangan penggemarnya.

Kopi bahkan disebut bisa menurunkan berat bada, sementara teh konon bisa Mengoptimalkan kekebalan tubuh. Apalagi, beberapa jenis teh Bahkan sering digunakan untuk Membantu menurunkan berat badan.

Jadi, mana yang lebih bagus untuk kesehatan antara kopi dan teh?



ADVERTISEMENT


SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kopi vs Teh

Kopi dan teh keduanya Merupakan minuman yang mengandung kafein. Tapi Seandainya dibandingkan, kandungan kafein dalam kopi memang lebih banyak.

Melansir Real Simple, secangkir kopi atau sekitar 8 ons, terdapat sekitar 95 miligram kafein. Di sisi lain, teh hitam hanya memiliki 50 miligram, dan teh hijau hanya 30 miligram kafein.

Kafein ini bisa Membantu Anda lebih fokus. Tidak seperti, Seandainya dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan berbagai efek samping, mulai dari gelisah , insomnia, sakit kepala, dehidrasi Sampai saat ini ketergantungan terhadap kafein.

(iStock/cometary)
Ilustrasi. Teh dan kopi sama-sama memiliki manfaat kesehatan. Tapi mana yang lebih baik?.

Bagi yang memiliki masalah lambung, kopi Bahkan Sangat dianjurkan dihindari karena sifatnya yang asam dapat memicu refluks asam.

Tapi bukan berarti kopi dan kafein itu buruk. Kopi Bahkan memiliki manfaat kesehatan, seperti mengurangi peradangan dan Membantu kesehatan jantung serta pencernaan.

Studi Bahkan menunjukkan, konsumsi kopi secara teratur berhubungan dengan risiko lebih rendah terhadap penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Di sisi lain, teh, terutama teh hijau, Merupakan sumber minuman yang kaya antioksidan. Makanya teh bisa Membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kanker tertentu.

Apalagi, kandungan theanine dalam teh Membantu mengurangi stres, menjadikannya pilihan ideal bagi Anda yang ingin tetap fokus tanpa efek tremor kafein.

Baik kopi maupun teh memiliki kelebihan masing-masing. Seandainya Anda membutuhkan energi instan, kopi Kemungkinan menjadi pilihan Unggul. Tidak seperti, Seandainya Anda ingin minuman yang lebih menenangkan dengan manfaat antioksidan, teh bisa menjadi pilihan yang tepat.

Apapun pilihan Anda, pastikan konsumsinya dalam batas wajar untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa efek samping yang membahayakan.

[Gambas:Video CNN]

(tis/tis)


Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA

http://mostravirtual.aip.pt
https://www.ardipura.jayapurakota.go.id
slot gacor
demo slot gacor hari ini
ACCSLOT88
accslot88
VIPBET76 VIPBET76 VIPBET76 OLXBET288 OLXBET288 TOTO SLOT SLOT GACOR berita game mahjong wins 3 di joyslot88 cara efektif bermain mahjong wins 3 cara main mahjong wins 3 tanpa pola tanpa buy spin teknik jepe paus modal receh di gates of olympus teknik jepe sweet bonanza cara memanfaatkan fitur maxwin starlight princess fitur maxwin olympus1000 di olxbet288 menjadi pilihan warga jakarta utara kemenangan warga lombok dan bali bermain mahjong wins 3 di olxbet288 starlight princess di olxbet288 bagikan jutaan scatter di lombok tips meningkatkan peluang menang bonanza gold keuntungan bermain starlight princess1000 di ovobet288 penjelasan pakar slot tentang scatter pink mahjong wins 3 di ovobet288 sekjen olympus1000 berkolaborasi dengan ovobet288 bagikan wild dan scatter trik wede konsisten main starlight princess mbah gacor viral teknologi mudah maxwin starlight princess1000 cara memanfaatkan fitur free scatter hitam mahjong ways 2 untuk warga jambi fitur free scatter hitam mahjong wins 3 membuka pintu keuntungan mahjong ways 2 free scatter hitam mahjong wins 3 bagikan scatter hitam di vipbet76 manfaat free scatter hitam mahjong ways 2 di lombok raih jackpot fantastis di joyslot88
menaklukkan slot online di joyslot88
kemenangan besar di joyslot88
mendapatkan hadiah utama dari joyslot88
mimpi setelah menang di joyslot88
event scatter hitam mahjong wins 3 rahasia menggandakan jackpot dalam mahjong ways 2 raih keseruan game mahjong ways 2 serunya berpetualang di game starlight princess1000 tidak ada rahasia maxwin 7 game gacor terpopuler 20 ribu member merasakan jackpot mahjong ways berburu jackpot scatter hitam yang terbilang mudah resep maxwin starlight princess1000 utama pemicu scatter hitam mahjong wins 3 bermain mahjong ways 2 tercepat dapat perintah dari bos kasino pusat maxwin di game buah segar sweet bonanza modal kecil tapi mampu jackpot besar pola pusat mahjong wins 3 untuk menang 6 cara sulap 35rb menjadi 35 juta 15 kode rahasia bermain mahjong ways bocoran waktu terbaik bermain gates of olympus1000 hanya cukup bermain mahjong ways incaran banyak para pemain karena mudah maxwin bermain mahjong wins 3 dengan panduan februari jadikan momen jackpot anda petualangan gokil di dunia wild bounty showdown rasakan sensasi wild bandito pg soft raup ratusan juta dengan mengikuti pola viral 1 juta jadi 300 juta game bukan sembarang game inilah starlight princess1000 hebohnya jackpot scatter hitam sampai thailand pola mahjong wins 3 yang ampuh pola tinggi handalan para bos kasino online ada bagi bagi maxwin olympus1000 nih era baru mahjong ways 2 rahasia menang besar mahjong ways 2 sejarah dari game starlight princess1000 siap siap jadi jutawan