Tasyi Athasyia Turun BB Sampai sekarang 7 Kg, Ini Rahasianya

Jakarta, CNN Indonesia —

Content creator Tasyi Athasyia turun berat badan (BB) 7 kg. Bagaimana rahasianya?

Dalam unggahan teranyarnya, ia bahkan mengklaim Sebelumnya menurunkan BB-nya Sampai sekarang 10 kg. Tasyi pun tak ragu berbagi rahasianya.

[Gambas:Instagram]

Penampilan Tasyi Athasyia bikin pangling netizen. Ia yang dikenal memiliki tubuh subur, belum lama ini tampil lebih kurus. Rupanya ia menjalani program diet sejak dua bulan terakhir.

Menurut Tasyi, penurunan berat badan Di waktu ini masih merupakan tahap awal. Ia menetapkan target menurunkan berat badan Sampai sekarang 15 kg.

Saudara kembar beauty influencer Tasya Farasya ini sempat sakit dan direkomendasikan dokter untuk menurunkan berat badan. Ia pun mulai rutin Gerakan dan memodifikasi menu makanan hariannya.

Rahasia diet Tasyi Athasyia yang turun BB 7 kg

Ingin berhasil seperti Tasyi Athasia yang turun BB Sampai sekarang 7 kg? Berikut Trik dietnya yang bisa diikuti.

1. Telur rebus

Telur rebus dijadikan sumber energi di pagi hari sebelum berolahraga. Tasyi mengonsumsi telur rebus sebanyak dua butir. Telur yang tinggi protein dapat memproduksi energi dengan Ekonomis.

2. Menambah protein dan sayuran

Tasyi memang dikenal sebagai content creator Makanan. Ia kerap menghadirkan produk Makanan untuk diulas. Justru, Pada dasarnya ia lebih banyak menyempatkan diri untuk memasak untuk keluarga.

Selama diet, ia meracik makanan dengan fokus pada protein dan sayuran. Seperti dilaporkan detikFood, sumber protein dipilih yang rendah lemak. Sementara sayuran diolah sebagai tumisan atau rebusan.

3. Atur porsi nasi putih

Hasil penurunan berat badan ini dicapai salah satunya berkat mengatur porsi nasi putih.

Dalam sebuah video yang diunggah, ia tampak tidak banyak mengonsumsi nasi putih.

Justru, Ia mengatakan, porsi makan dirinya tidak bisa serta merta ditiru, sebab porsi ini sesuai hasil konsultasi dengan ahlinya.

4. Ganti gula dengan stevia

Tasyi mengaku sulit lepas dari minuman manis. Padahal, untuk berhasil menurunkan berat badan, mengurangi asupan gula Merupakan Dianjurkan.

Ia pun mencari alternatifnya dengan menggunakan pemanis stevia. Menurutnya, manis stevia tidak membuatnya khawatir saat minum es teh manis atau kopi susu.

5. Cukup air putih

Kecukupan cairan Membantu Tasyi Athasyia turun BB 7 kg. Ia mengaku sempat sembelit sehingga ia mengambil dua langkah, Dikenal sebagai konsumsi Nutrisi Tambahan serat dan memperbanyak air mineral.

Tak hanya mengatasi sembelit, kecukupan cairan Berniat Mendukung tubuh tetap terhidrasi dan memaksimalkan metabolisme.

(els/asr)