7 Trik Mudah Memulai Slow Living, Tak Melulu Dianjurkan Pindah ke Desa

Jakarta, CNN Indonesia —

Beberapa orang memiliki keinginan untuk mengubah hidup mereka. Salah satunya dengan menerapkan slow living. Tapi, bagaimana Pada dasarnya Trik memulai Pola Hidup slow living?

Sesuai dengan namanya, slow living Merupakan Trik hidup yang berlawanan dengan kecepatan masyarakat modern. Slow living ibarat hidup santai dengan menikmati berbagai momennya.

Prinsip dari slow living Merupakan mencari keseimbangan dengan Trik melambat.

Konsep slow living sendiri tengah menjadi tren dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang dengan ekstrem meninggalkan pekerjaannya dan suasana perkotaan untuk memulai hidup di tempat yang Damai dan tidak bising.

Slow living sendiri dipercaya bisa Menyediakan keseimbangan secara psikologis dan lebih produktif. Slow living Bahkan bisa mengurangi kecemasan berlebih.

Trik mudah memulai hidup slow living

Merangkum berbagai sumber, berikut beberapa Trik mudah memulai hidup slow living.

1. Mendekatkan diri dengan alam

Anda bisa mencoba berkebun atau kegiatan yang memiliki banyak interaksi dengan alam. Atau, Anda Bahkan bisa memilih tempat tinggal yang agak berjarak dengan kepadatan kota.

Alam menunjukkan tentang pentingnya pola waktu dan menikmati lingkungan sekitar.

Nyatanya, kegiatan berkebun ampuh untuk melawan kecemasan atau kejenuhan. Dengan berkebun, Berencana muncul pemahaman bahwa Anda tak dapat mengendalikan segala hal.

2. Bermeditasi

Sama seperti berkebun, meditasi Merupakan Trik untuk menangkal Pola Hidup yang semakin Mudah di antara manusia-manusia modern.

Meditasi bisa dilakukan di mana saja, baik di rumah atau di tempat kerja. Meditasi Mendukung mencapai keseimbangan psikologis.

Ketika bermeditasi, Anda Berencana memperhatikan emosi dan perasaan yang Pada dasarnya.

Anda Bahkan bisa mencoba yoga. Aktivitas ini bisa Mendukung mencapai perasaan dengan melibatkan aspek fisik dan melatih kekuatan tubuh.

3. Berjalan-jalan di alam

Berjalan di tengah kota dapat Mengoptimalkan stres. Hal ini dipicu suara Kendaraan Pribadi, lalu lintas, dan sampah.

Berjalan di alam terbuka bisa menjadi kesenangan tersendiri bagi fisik dan pikiran Anda. Efek alam terbukti secara ilmiah terhadap kesehatan kita dengan Trik Mengoptimalkan kebahagiaan.

4. Ubah ritme sehari-hari

Coba lah untuk melakukan segala kegiatan tanpa direncanakan. Kegiatan terlalu mekanis tidak sejalan dengan slow living.

Lakukan dengan sengaja dan ubah menjadi ritual sehari-hari. Mulai dari saat mandi, sarapan, berpakaian, atau memikirkan apa yang Dalam proses Anda lakukan.

5. Memasak

Jangan biasakan beli makanan siap saji. Seperti berkebun, memasak Bahkan bisa membuat diri lebih rileks dan Mengoptimalkan konsentrasi.

Buat lah masakan dari berbagai resep. Nikmati segala prosesnya, cicipi, dan rasakan tiap rasa serta teksturnya.

6. Makan dengan perlahan

Nikmati segala makanan dan kunyah dengan perlahan. Pusatkan perhatian pada makanan dan hindari makan dengan tergesa-gesa.

7. Hindari gadget

Saat kesempatan itu ada, beri Anda waktu Supaya bisa terlepas sejenak dari teknologi. Nikmati kesendirian dan lingkungan sekitar.

(pli/asr)