Nyanyi di Pentas Musik Bikin Suara Hilang, Lakukan 6 Trik Ini

Jakarta, CNN Indonesia —

Pentas Musik kerap jadi momen ‘karaoke massal’ alias nyanyi bersama idola. Sekalipun demikian Selanjutnya, tenggorokan terasa sakit sampai-sampai suara hilang. Trik-Trik berikut dapat Membantu mengembalikan suara Anda pasca-Pentas Musik yang bikin suara seolah menghilang.

Belum lama ini grup asal Korea Selatan Seventeen menyapa Carat, nama fandom Seventeen, di JIS pada 8-9 Februari 2025. Tak sekadar berteriak memanggil, penggemar Indonesia memang dikenal suka bernyanyi bersama sang idola.

Setelah kegembiraan berjumpa para idola, terbitlah badan pegal dan tenggorokan tidak nyaman. Kemungkinan saking semangatnya berteriak dan bernyanyi, ada yang suaranya sampai hilang.

Berikut beberapa Trik mengembalikan suara Anda yang hilang setelah bernyanyi di Pentas Musik bersama idola, melansir Healthline:

1. Istirahatkan suara

Dalam pemulihan tenggorokan, sebaiknya istirahatkan suara Anda. Iritasi dan peradangan memerlukan waktu untuk sembuh. Coba tidak berbicara selama 1-2 hari. Dengan meminimalisir penggunaan suara, pita suara perlahan Berencana pulih dan suara pun Berencana kembali.

2. Hindari berbisik

Anda Kemungkinan menyangka berbisik jadi solusi berkomunikasi saat suara hilang. Padahal berbisik malah bikin situasinya makin parah.

Ketika berbisik, pita suara tertarik kencang dan tidak dapat bergetar. Hal ini Menyediakan tekanan ekstra pada pita suara. Sebaiknya Anda tidak berbisik dan lebih baik gunakan suara alami tapi dengan volume rendah.

3. Minum minuman hangat

Anda sangat disarankan memperbanyak konsumsi cairan terutama cairan yang hangat. Cairan hangat Membantu menenangkan tenggorokan yang teriritasi, saluran udara tetap lembap dan mengencerkan lendir.

Cairan hangat yang disarankan antara lain teh plus madu, kaldu, dan sup. Hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh hitam sebab bisa memicu dehidrasi.

4. Isap permen pelega tenggorokan

Permen pelega tenggorokan Berencana merangsang produksi air liut sehingga tenggorokan tetap lembap. Disarankan pilih permen pelega tenggorokan yang mengandung madu sehingga ada sifat antibakteri dan antiradang alami.

5. Menghirup uap

Uap Membantu melembapkan pita suara dan menenangkan tenggorokan. Hirup uap lewat beberapa Trik seperti, mandi air panas atau berendam, merebus air dan menghirup perlahan, atau masuk ke ruang uap (steam room).

6. Pakai humidifier

Humidifier berfungsi menambah kelembapan di udara. Menghirup udara yang lembap membuat saluran napas atas tetap lembap dan menghilangkan sekresi di sekitar pita suara.

Humidifier sebaiknya dinyalakan sepanjang hari dan saat tidur.

[Gambas:Video CNN]

(tis)